دكتور حاتم فاروق

  ماذا تطعمين طفلك في العام الأول: البدء في تناول الأطعمة الصلبة فى هذا المقال سنتناول طريقة ادخال الاطعمة الصلبة للطفل الرضيع فى عامه الاول بطريقة سليمة لتجنب حدوث مشاكل للطفل نتيجة بداية الاكل بجانب الرضاعة . ابدأى بتناول الأطعمة الصلبة في عمر 4-6 أشهر : هذا هو الوقت الموصى به لتقديم الأطعمة الصلبة. لكن الأمر لا يتعلق فقط بالعمر. قبل البدء في تناول الأطعمة الصلبة ، يجب أن يكون طفلك قادرًا على الجلوس (بدعم) ، وإبعاد رأسه ، والقيام بحركات المضغ. يجب أيضًا أن يكونوا قد تجاوزوا رد الفعل الذي يجعلهم يبصقون أي شيء بما في ذلك السوائل. استمري في تناول حليب الثدي أو الحليب الصناعى : عادة لا يأكل الأطفال الكثير من الأطعمة الصلبة على الفور. لذا فكرى في الأطعمة الصلبة على أنها شيء تضيفيه إلى نظام طفلك الغذائي ، وليس كبديل لحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. تذكرى أنكى تقدمى الأطعمة الصلبة ، ولا تغيرى نظام طفلك الغذائي تمامًا أو تقضي على الحليب. سيحدث ذلك بشكل تدريجي. لماذا نبدأ بحبوب الأرز ؟ لستِ مضطرة لذلك - لا توجد قاعدة صارمة بشأن الأطعمة الصلبة التي يجب أن تبدأي طفلك بتناولها أولاً. في ال...

كيفية زيادة إدرار الحليب فى هذا المقال سنوضح بعض الطرق ممكن ان تساعدك على زيادة افراز حليب الثدى و ارضاع طفلك حتى يشبع . لذا يجب عليكى اتباع تلك الخطوات اذا كنتى تحرصين على ارضاع طفلك رضاعة طبيعية . ضعى الطفل على الثدى باستمرار : كلما زاد إرضاع طفلك ، زاد الحليب الذي ينتجه جسمك. لا تتبعى جدولاً صارماً. احرصي على إرضاع طفلك كلما شعر بالجوع ، وللمدة التي يريدها ، خاصة في الأسابيع القليلة الأولى ، وقدمي الثدي الآخر عندما يكون الأول فارغًا. تخلصى من القلق و التوتر : تعتقد العديد من الأمهات الجدد أن لديهن مخزونًا منخفضًا من الحليب بينما في الحقيقة لا يوجد شيء يدعو للقلق طالما أن طفلك في حالة تأهب ونشاط ، ويملأ الحفاضات ويبللها بانتظام ، فمن المحتمل أن يكون الحليب عندك على ما يرام. تذكري أن دخول الحليب قد يستغرق بضعة أيام بعد الولادة. وفي غضون ذلك ، يحصل طفلك على السرسوب ، وهو المرحلة الأولى السميكة من حليب الثدي الغني بالعناصر الغذائية. حاولى أن تستريحى لفترات : قلة النوم قاسية حقًا على إنتاج الحليب.  قللي من الالتزامات الخارجية وحاولى القيام بأقل قدر ممكن بخلاف الاسترخاء مع طفلك والر...

  قد ينتفخ قلبك بالحب عندما تشاهدى طفلك نائمًا الليل . الاطفال يبدون لطيفين وبريئين اثناء النوم . ومع ذلك ، يكون الوضع مزعج عندما لا تستطيعى جعلهم يحصلون على النوم طوال الليل أو في الأوقات التي تريديهم فيها أن يناموا . يمكنك تخفيف التوتر والاستعداد بشكل أفضل لضبط جدول نوم طفلك من خلال تنظيم روتين لنوم الطفل . افهمي احتياجات نوم طفلك خلال الشهرين الأولين ، فإن حاجة طفلك حديث الولادة إلى تناول الطعام تتجاوز حاجته إلى النوم. قد يرضعون كل ساعتين تقريبًا إذا كنت ترضعين رضاعة طبيعية ، وربما أقل قليلاً إذا كنت ترضعين رضاعة صناعى . قد ينام طفلك من 10 إلى 18 ساعة في اليوم ، أحيانًا لمدة 3 إلى 4 ساعات في المرة الواحدة. لكن الأطفال لا يعرفون الفرق بين النهار والليل. لذلك ينامون دون اعتبار للوقت. وهذا يعني أن وقت يقظة طفلك قد يكون من الساعة 1 صباحًا حتى 5 صباحًا. في عمر 3 إلى 6 أشهر ، يستطيع العديد من الأطفال النوم لمدة 6 ساعات. ولكن غالبا طفلك يدخل في روتين لطيف - عادة ما بين 6 و 9 أشهر - ولكن فى بعض الامور يجب تنظيمها .  على سبيل المثال ، عندما يبدأ طفلك في ربط وقت النوم بتركه بمفرده ، ...

  زيادة وزن الطفل من الامور التى تشغل تفكير الكثير من الامهات . ولكن يجب الاخذ فى الاعتبار انك اذا كنتى ترغبين فى زيادة  وزن الطفل يجب عليك التركيز على تحسين نوعيات الاكل الصحية اكتر من التركيز على زيادة كميات الاكل .   و فى هذا المقال سوف نلقى بالضوء على انواع الاكل الصحية التى تساعدعلى زيادة وزن الطفل و تستخدم عن طريق خلطات لزيادة وزن الأطفال و ايضا في تسمين الأطفال . ١٠ اطعمة لهم مفعول السحر على زيادة وزن الطفل  1- الرضاعة الطبيعية : حليب الام يعتبر افضل غذاء ممكن ان يقدم للطفل فى الست شهور الاولى من العمر حيث يحتوى على جميع العناصرالغذائية  اللازمة لنمو صحى و تساعد على زيادة وزن الطفل بصفة جيدة  فهو يؤسس مناعة الطفل و يساعد على تحسين الادراك و نمو الجهاز العصبى عند الرضيع . 2 - الموز : يعتبر الموز الغذاء المثالى لزيادة وزن الطفل حيث يحتوى على البوتاسيوم و فيتامين سى و الحديد كما انه غذاء عالى السعرات حيث ان الموزة المتوسطة تحتوى على 150 سعر حرارى . من الممكن تقديم الموز للطفل من عمر 6 شهور ممكن بيوريه او عصير كما من الممكن ان يتم خلطه باطعمة اخرى لتقديم...

  افضل زيت شعر للرضع هل من الممكن استخدام زيت شعر للرضع ؟ و ما هو افضل زيت شعر للرضع ممكن استخدامه ؟ يختلف شعر المولود من طفل لاخر حيث يولد بعض الاطفال بشعر كثيف فى حين يولد البعض الاخر بدون شعر وايضا من الممكن تساقط شعر الطفل بنسبة كبيرة خلال الشهور الاولى من العمر . وايضا هناك من يولد بشعر ناعم ثم مع الوقت يبدأ الشعر فى التغيير الى شعر مختلف هنا تبدأ الام فى التساؤل عن كيفية العناية بشعر الطفل و ما هو افضل زيت شعر للرضع و هل من الممكن الحفاظ على كثافة شعر الطفل ؟ هل ممكن استخدام زيت شعر للرضع ؟ هناك زيوت شعر مخصصة للرضع حيث تكون مصنعة من مواد طبيعية و غنية بالاحماض الدهنية و الفيتامينات المغذية للشعر و مهم ان تكون خالية من الكحول او اى مواد اخرى قد تضر بشعر الطفل . ومن اهم الفوائد لزيوت الشعر : تنعيم الشعر و زيادة لمعان الشعر الحفاظ على عدم جفاف فروة الراس ترطيب الشعر عدم تهيج بشرة الطفل تغذية الشعر و تعزيز نموه و طوله و من الزيوت الطبيعية التى يمكنك استخدامها للطفل الرضيع  - زيت الزيتون - زيت جوزالهند  - زيت الجوجوبا كما يمكنك العناية اليومية بشعر الطفل عند طريق : ...

  وزن الطفل الطبيعي تهتم جميع الامهات بمعرفة وزن الطفل الطبيعي حيث يمكنها ذلك من متابعة تطور طفلها و هل هو مناسب لعمره ام لا  وهل يقع فى معدل وزن الأطفال الطبيعي ام لا . ولكن فى البداية يجب ان نوضح ان وزن الطفل الرضيع يتأثر بالعديد من العوامل : 1 - نظام تغذية الام قبل و اثناء الحمل حيث ان النظام الغذائى للام اثناء الحمل من العوامل المهمة التى تؤثر على وزن الجنين و ايضا على وزن الطفل بعد الولادة  فاذا كانت الام لا تحصل على غذاء مناسب سوف يؤدى ذلك الى نقص فى وزن الطفل عن وزن الأطفال الطبيعي . ولذلك يجب على الام الحامل الاهتمام بالنظام الغذائىلها و تناول الاغذية الصحية المناسبة و التى تلبى احتياجات الجنين  فى النمو . 2 - الصحة العامة للام : من العوامل المهمة التى تؤثر فى وزن الرضيع صحة الام و هل الام تعانى  من اى من الامراض المزمنة ام لها و ايضا عمر  الام يؤثر فى صحة الطفل و تدخين الحامل او شرب الكحوليات. 3 - صحة الرضيع : الصحة العامة للرضيع تؤثر ايضا حيث ان وزن الطفل السليم يختلف عن وزن الطفل المريض حيث ان هناك العديد من  الامراض التى ممكن ان تؤثر على ...

 كثير من الامهات تعانى من فقدان شهية الطفل و عدم تقبل الطفل للاطعمة المقدمة له مما يسبب مشاكل فى تغذية الطفل و عدم نموه بصورة جيدة . اسباب فقدان الشهية عند الاطفال   يوجد العديد من الاسباب التى تساعد على فقدان الشهية و من أهمها :  - اصابة الطفل ببعض الامراض مثل الديدان المعوية او فقر الدم او مشاكل الجهاز الهضمى مثل الاسهال او الإمساك . - بعض المشاكل النفسية قد تؤثر فى شهية الطفل بنسبة كبيرة . - كثرة اصابة الطفل بمشاكل تنفسية مثل حساسية الانف او الحساسية الصدرية و تناول الطفل المضادات الحيوية بصفة مستمرة . أغذية فاتحة للشهية عند الاطفال   ١ - اللبن بالتمر   من افضل الاغذية الفاتحة للشهية عند الاطفال هو اللبن بالتمر ممكن اعطاؤه للطفل فى الصباح بصفة يومية ، يساعد على تحسين تقبل الطفل للطعام بصورة كبيرة . ٢ - عصير الجزر   تناول الطفل بكمية قليلة من عصير الجزر قبل الوجبات الرئيسية بنصف ساعة يساعد على فتح شهية الطفل و زيادة كمية الطعام الذى يتناوله الطفل . ٣ - الزبادى   يحتوى الزبادى على العديدمن الفيتامينات والمعادن المغذية للطفل والتى تساعد على تحسين صحة...