دكتور حاتم فاروق

 متى ياكل الطفل اللوز و كيفية تقديم اللوز للطفل  تنمو اشجار اللوز فى العديد من الدول الاسيوية مثل فيتنام كما تنمو ايضا فى دول المغرب العربى . و هناك نوعان من اللوز : - اللوز المر ويستخدم فى المجال الطبى و تحضير مستحضرات التجميل . - اللوز الحلو و هو ما يستخدم فى العديد من الاكلات سواء الحلوة او الحادقة . متى ياكل الرضيع اللوز : من الممكن بداية تقديم اللوز للرضيع ابتدا من الشهر السادس بشرط ان يكون ناعم القوام . مطحون مثلا او على شكل زبدة اللوز  اما اللوز السليم فى صورة الكاملة فيفضل اعطاؤه للاطفال الاكبر من سن الثلاث سنوات حتى لا يسبب للطفل الاختناق . فوائد اللوز للطفل : - يحتوى اللوز على نسبة عالية من السعرات الحرارية التى تمد الطفل بالطاقة و النشاط على مدار اليوم كما تساعد على تحسين وزن الطفل عن طريق تناولة للكميات اليومية من السعرات الحرارية اللازمة لنمو الطفل . - يحتوى اللوز على الاوميجا التى تساعد على تقوية مناعة الطفل و تحسين ذكاء الطفل و تحصيل المعلومات . - يحتوى اللوز ايضا على فيتامين ب المهم جدا لنمو دماغ الطفل و اكتساب المهارات . - كما يحتوى اللوز على العديد من ...

  فوائد القراصيا ( البرقوق المجفف ) للطفل و متى يمكن تقديمها للرضع تعتبر القراصيا من الاطعمة المفيدة التى ممكن ان تقدم للطفل فى سن مبكر حيث ممكن تقديم القرصيا للرضع ابتداء من الشهر السادس . كما انها من الاطعمة التى تتميز بالمذاق الحلو مما يجعل الطفل يتقبلها فى معظم الاوقات . فوائد القراصيا للطفل :  - تحتوى القراصيا على العديد من الفيتامينات و المعادن من فيتامين A الذى يساعد على تقوية النظر عند الطفل و يساعد ايضا على نعومة و نضارة بشرة الطفل . - كما تحتوى القراصيا على فيتامين B الذى يعمل على تحسين وظائف الدماغ عند الطفل مما يحسن من اكتساب المهارات . - تتميز ايضا بنسبة كبيرة من فيتامين سى الذى يساعد على تقوية مناعة الطفل و مقاومة نزلات البرد . - تساعد القراصيا على تحسين الاخراج عند الطفل و تعالج الامساك حيث انها ممكن تستخدم كبديل عن الادوية فى  علاج الامساك . - تحتوى القراصيا على العديد من مضادات الاكسدة التى تساعد على علاج الالتهابات و حماية الطفل من الكثير من  الامراض . - كما تساعد القراصيا على خفض مستويات السكر فى الدم مما يجعلها بديل جيد عن الحلوى للاطفال . كيف...