دكتور حاتم فاروق

  فوائد العدس للطفل : يعتبر العدس من الاغذية الغنية بالبروتين و الالياف و المعادن و له العديد من الفوائد التى يستفيد منها الطفل عند وضع العدس فى النظام الغذائى للطفل : ١ - يحسن الهضم عند الطفل و يحميه من الإمساك نتيجة وجود الياف كثيرة مما يساعد على علاج الامساك عند الاطفال حيث ان الامساك يعتبر من الامراض الشائعة فى السن الصغير و غالبا يكون نتيجة نوعيات الاكل المقدمة للطفل و لذلك يجب على الام تقديم الاغذية الغنية بالالياف مثل العدس لتحسن عملية الاخراج عند الطفل . ٢ - يحمى الطفل من الانيميا و فقر الدم وذلك بسبب نسبة الحديد الكبيرة الموجودة في وبذلك يساعد على زيادة المجهود البدنى للطفل و يساعد ايضا على زيادة المجهود الذهنى و تحصيل المعلومات . ٣ - يحتوى العدس ايضا على نسبة عالية من البروتين الذى يحافظ على نمو الطفل العضلى بصورة جيدة حيث انه يدخل بصورة اساسية فى تكوين العضلات عن الاطفال . ٤- يزود الطفل بنسبة كبيرة من السعرات الحرارية المناسبة لتحسن الطاقة عند الطفل و زيادة نشاطه و حيويته . ٥ - يحتوى على فوليك اسيد و ذلك مهم لتحسين نشاط الجهاز العصبى عند الطفل . ٦ - يقوى مناعة الطفل ...

  اطعمة ممنوعة فترة الرضاعة الطبيعية : يتكون لبن الرضاعة الطبيعية نتيجة اكل الام لذلك يوجد اكلات كثيرة ممكن تؤثر على طعم اللبن او ممكن تسبب المغص او الانتفاخ للطفل ، ولذلك هناك بعض الاطعمة يفضل الابتعاد عنها فى وقت الرضاعة الطبيعية . ١ - خضراوات تسبب الانتفاخات و عسر الهضم مثل الكرنب و القرنبيط و البروكلى و البصل و الثوم . ٢ - الاكل الحار ، مثل الاطعمة التى تحتوى على توابل كثيرة او مشطشطة . ٣ - الابتعاد عن الاطعمة التى تحتوى على فيتامين سى قبل الرضاعة يفترة صغيرة مثل الليمون و البرتقال و الكيوى و الفراولة لان ذلك ممكن تسبب اسهال للطفل . ٤ - سكريات او شيكولاتة لانها تزود من طاقة الطفل و تساعد على عدم انتظام مواعيد نوم الطفل . ٥ - المشروبات الغازية زى البيبسى و الكولا . ٦ - الشاى و القهوة و النسكافية لانها تحتوى على مادة الكافيين .

تدريب الطفل على الحمام و استخدام البوتى ( النونية ) - طرق مجربة للتخلص من استخدام الحفاضة  تدريب الطفل على التخلص من الحفاضة و بداية استخدام البوتى يعتبر اول مراحل الطفل فى اكتساب المهارت فى بداية العمر و لذلك يجب ان يكون تدريب الطفل على الحمام تجربة ممتعة للطفل و تنمية ثقة الطفل بنفسه و قدرته على التعامل منذ الصغر . هناك عدة نقاط مهم جدا ان تنتبه الام لها عند بداية تدريب طفلها على الحمام : 1- يجب اختيار السن المناسب للبدء فى تدريب الطفل , حيث ان قدرة الطفل على التحكم فى عضلات الاخراج تبدأ من عمر 18 شهر و حتى عمر 24 شهر , اى من عمر السنة و النصف حتى السنتين . ولذلك فان بداية تدريب الطفل على الحمام فى سن مبكر ممكن ان يؤدى الى نتائج عكسية . 2 - اكتساب المهارات تختلف من طفل لاخر لذلك يجب على الام عدم مقارنة طفلها باطفال الافارب و الاصدقاء و معرفة ان الاطفال تختلف عن بعض فى اكتساب المهارة . 3 - يجب على الام عدم الاستعجال فى تدريب الطفل على استخدام البوتى و اعطاء الطفل مساحة من الوقت كى يتعلم استخدام البوتى جيدا و لا يحدث له انتكاسة فيما بعد .  و عند...

When does a child eat watermelon and what are the benefits of watermelon for a child and what is the method of presenting watermelon to the infant. Watermelon is one of the best summer food that can be served to young and old alike. As watermelon contains many vitamins and beneficial nutrients, antioxidants that protect the child from many diseases. Watermelon benefits for a child: 1 - Watermelon contains 92% of its composition of water, which helps to moisturize the body, resist thirst, protect the body from drought, and compensate for fluid loss in the summer heat. 2 - Watermelon contains a high calcium content, and therefore it helps to build a child's body well and strengthen the child's bones and dental health as well. 3 - Watermelon also contains a lot of fiber, which improves digestion in a large proportion and improves the performance of the child's digestive system. 4 - Watermelon helps get rid of extra fat in the body. 5 - Watermelon is one o...

متى يأكل الطفل البطيخ و ما هى فوائد البطيخ للطفل و ما هى تطريقة تقديم البطيخ للرضيع . يعتبر البطيخ من افضل المأكولات الصيفية التى ممكن ان تقدم للصغار و الكبار على حد سواء . حيث يحتوى البطيخ على الكثير من الفيتامينات و العناصر الغذائية المفيدة ة مضادات الاكسدة التى تحمى الطفل من الكثير من الامراض . فوائد البطيخ للطفل :  1 - يحتوى البطيخ على  %92 من تكوينه من الماء مما يساعد على ترطيب الجسم و مقاومة العطش و حماية الجسم من الجفاف و تعويض فقدان السوائل فى حر الصيف . 2 - يحتوى البطيع على تسبة عالية من الكالسيوم و لذلك فهو يساعد على بناء جسم الطفل بصورة جيدة و تقوية عظام الطفل و صحة الاسنان ايضا . 3 - كما يحتوى البطيخ على الكثير من الالياف التى تحسن الهضم ينسبة كبيرة و تحسن من اداء الجهاز الهضمى عند الطفل . 4 - يساعد البطيخ على التخلص من الدهون الزائدة فى الجسم . 5 - البطيخ من الاكلات المفيدة جدا لصحة القلب حيث يحتوى على مادة الليكوبين التى تحسن من صحة القلب و الاوعية الدموية و تحسن من تدفق الدم و تساعد على الاسترخاء مما يساعد على نوم الطفل بصورة جيدة...

كيفية تقوية مناعة الطفل و اهم الاطعمة التى تساعد على زيادة مناعة الاطفال تغذية الطفل السليمة تساعد على تقوية مناعة الطفل و مقامة الامراض و من اهم الاكلات التى تساعد على تقوية مناعة الاطفال : ١ - الرضاعة الطبيعية : تعتبر الرضاعة الطبيعية من اهم الاغذية التى يجب ان يحصل عليها الطفل من البداية حيث انها تساعد على تاسيس بناء جسم الطفل بصورة جيدة . ٢ - الحمضيات : مثل الليمون و البرتقال الذى يحتوى على فيتامين سى و مضادات اكسدة مما تساعد على تقوية مناعة الطفل. ٣- الاسماك : تحتوى الاسماك على الاوميجا و البروتينات التى تساعد فى تقوية مناعة الاطفال . ٤ - المشروم : يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات و مضادات الأكسدة. ٥ - البيض : يحتوى البيض على فيتامين A و بروتينات اساسية مما يجعل منه غذاء اساسى لتقوية مناعة الطفل . هنتكلم فى الفيديو عن اهم الاطعمة الغنية بالحديد والتى تحمى الطفل من الانيميا و تقوى المناعة .

نصائح مهمة جدا لمساعدة الطفل على التخلص من آلام التسنين. يجب معرفة ان بداية التسنين عند الطفل فى الغالب يكون ابتدأ من الشهر السادس و حتى الشهر العاشر لكن هناك بعض الاطفال من الممكن ان تسنن فى الشهر الرابع و ايضا بعضهم ممكن يتأخر و حتى عمر السنة . فى بداية التسنين نلاحظ ان الطفل اصبح مقريف و عصبى و كثير الصراخ . و ايضا تبدأ شهية الطفل للاكل تقل بنسبة كبيرة .كما يضع الطفل اصابعة فى الفم بستمرار و يستمر بالضغط عليها . و هناك بعض الاطفال ممكن ان يحدث عندهم اسهال بسيط ، او ارتفاع خفيف فى درجة الحرارة ، كل هذه الاعراض طبيعية فى فترة التسنين و غير مضرة بالطفل . جدول اكل الطفل فى الشهر الرابع   ولكن تبحث الام دائما عن طريقة تساعد بها طفلها على تقليل الاحساس بالالم عند التسنين ، و لذلك سوف نقدم بعض النصائح التي تجعل فترة التسنين تمر بسلام . ١ - يجب على الام مسح وجه الطفل باستمرار بفوطة جافة او مناديل حيث ان لعاب الطفل فى هذه الفترة يكون كثير و ممكن ان يسبب التهابات فى جلد الطفل ، عند الذقن و الرقبة . ٢ - ممكن على الام ان تغسل اصبعها ثم تدخله فى فم الطفل و...