متى يأكل الطفل البطيخ و ما هى فوائد البطيخ للطفل و ما هى تطريقة تقديم البطيخ للرضيع - دكتور حاتم فاروق

متى يأكل الطفل البطيخ و ما هى فوائد البطيخ للطفل و ما هى تطريقة تقديم البطيخ للرضيع .

يعتبر البطيخ من افضل المأكولات الصيفية التى ممكن ان تقدم للصغار و الكبار على حد سواء . حيث يحتوى البطيخ على الكثير من الفيتامينات و العناصر الغذائية المفيدة ة مضادات الاكسدة التى تحمى الطفل من الكثير من الامراض .

فوائد البطيخ للطفل : 

1 - يحتوى البطيخ على  %92 من تكوينه من الماء مما يساعد على ترطيب الجسم و مقاومة العطش و حماية الجسم من الجفاف و تعويض فقدان السوائل فى حر الصيف .

2 - يحتوى البطيع على تسبة عالية من الكالسيوم و لذلك فهو يساعد على بناء جسم الطفل بصورة جيدة و تقوية عظام الطفل و صحة الاسنان ايضا .

3 - كما يحتوى البطيخ على الكثير من الالياف التى تحسن الهضم ينسبة كبيرة و تحسن من اداء الجهاز الهضمى عند الطفل .

4 - يساعد البطيخ على التخلص من الدهون الزائدة فى الجسم .

5 - البطيخ من الاكلات المفيدة جدا لصحة القلب حيث يحتوى على مادة الليكوبين التى تحسن من صحة القلب و الاوعية الدموية و تحسن من تدفق الدم و تساعد على الاسترخاء مما يساعد على نوم الطفل بصورة جيدة .

6 - يحتوى البطيخ ايضا على مضادات الاكسدة التى تساعد على تقوية الجهاو المناعى عند الطفل و حماية الطفل من الكثير من الامراض .

7 - يحتوى البطيخ على البوتاسيوم بنسبة كبيرة الذى يحسن من اداء الاعصاب و العضلات عند الطفل .

8 - كما يحتوى البطيخ على فيتامين أ الذى يساعد على تقوية الابصار عند الطفل كما يحافظ على صحة جلد الطفل و الاظافر .

متى ياكل الطفل البطيخ :

من الممكن تقديم البطيخ للطفل من الشهر السادس الى الشهر الثامن و لكن يفضل ان يقدم فى الشهر الثامن مع بداية ادخال الاكل الصلب للطفل . حيث يستطيع الطفل فى هذا العمر ان يتناول البطيخ بصعوبة اقل من الشهر السادس .

طريقة تقديم البطيخ للطفل : 

يجب الحرص عند تقديم البطيخ للطفل الرضيع حيث يجب ان ينقى جيدا من البذر الموجود داخل البطيخ كما يجب تقطيعه الى قطع صغيرة جدا كى يستطيع الطفل البلع .

كما يجب ادخال البطيخ للطفل تدريجيا مع زيادة الكمية كل فترة . و متابعة حدوث اعراض حساسية او طفح جلدى .