كيفية تقوية مناعة الطفل و اهم الاطعمة التى تساعد على زيادة مناعة الاطفال
تغذية الطفل السليمة تساعد على تقوية مناعة الطفل و مقامة الامراض و من اهم الاكلات التى تساعد على تقوية مناعة الاطفال : ١ - الرضاعة الطبيعية :
تعتبر الرضاعة الطبيعية من اهم الاغذية التى يجب ان يحصل عليها الطفل من البداية حيث انها تساعد على تاسيس بناء جسم الطفل بصورة جيدة . ٢ - الحمضيات :
مثل الليمون و البرتقال الذى يحتوى على فيتامين سى و مضادات اكسدة مما تساعد على تقوية مناعة الطفل.
٣- الاسماك :
تحتوى الاسماك على الاوميجا و البروتينات التى تساعد فى تقوية مناعة الاطفال . ٤ - المشروم :
يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات و مضادات الأكسدة. ٥ - البيض :
يحتوى البيض على فيتامين A و بروتينات اساسية مما يجعل منه غذاء اساسى لتقوية مناعة الطفل . هنتكلم فى الفيديو عن اهم الاطعمة الغنية بالحديد والتى تحمى الطفل من الانيميا و تقوى المناعة .
0 comentar_1
إرسال تعليق