فوائد القراصيا ( البرقوق المجفف ) للطفل و متى يمكن تقديمها للرضع
تعتبر القراصيا من الاطعمة المفيدة التى ممكن ان تقدم للطفل فى سن مبكر حيث ممكن تقديم القرصيا للرضع ابتداء من الشهر السادس .
كما انها من الاطعمة التى تتميز بالمذاق الحلو مما يجعل الطفل يتقبلها فى معظم الاوقات .
فوائد القراصيا للطفل :
- تحتوى القراصيا على العديد من الفيتامينات و المعادن من فيتامين A الذى يساعد على تقوية النظر عند الطفل و يساعد ايضا على نعومة و نضارة بشرة الطفل .
- كما تحتوى القراصيا على فيتامين B الذى يعمل على تحسين وظائف الدماغ عند الطفل مما يحسن من اكتساب المهارات .
- تتميز ايضا بنسبة كبيرة من فيتامين سى الذى يساعد على تقوية مناعة الطفل و مقاومة نزلات البرد .
- تساعد القراصيا على تحسين الاخراج عند الطفل و تعالج الامساك حيث انها ممكن تستخدم كبديل عن الادوية فى
علاج الامساك .
- تحتوى القراصيا على العديد من مضادات الاكسدة التى تساعد على علاج الالتهابات و حماية الطفل من الكثير من
الامراض .
- كما تساعد القراصيا على خفض مستويات السكر فى الدم مما يجعلها بديل جيد عن الحلوى للاطفال .
كيفية تقديم القراصيا للطفل :
- يجب غسل القراصيا جيدا اولا
ثم تضع فى الماء و تترك على التار لمدة عشر دقائق حتى تسلق جيدا ثم تاخذى القراصيا المسلوقة و تضعيها فى
الخلاط و تضرب جيدا
حتى تكون سهلة البلع بالنسبة للرضيع .
- يمكن ايضا تسويتها على البخار ثم تقديمها للطفل .
- من الممكن ان تنقع فى الماء و تترك لفترة حتى تكون سهلة المضع ثم تقدم للطفل .
0 comentar_1
إرسال تعليق