مهم جدا ان احنا ندي الطفل نظام غذائي متوازن بيساعد علي تقوية الطفل بدنيا و ذهنيا...
وان الغذاء اللي بيتقدم للطفل يمون بيحتوي علي كمية مناسبة من الاملاح و المعادن و الفيتامينات اللي بتفيد جسم الطفل بصفة عامة
في المقال ده هنتكلم عن الاطعمة اللي ممكن نديها للطفل علشان تساعد علي تغذية المخ و تنشيط ذكاء الطفل و تنمية مهارات التواصل للطفل بصفة عامة
**أهم الأطعمة التي تنشط ذكاء طفلك ...
1_ الجزر يقوى ذاكرة طفلك لانه ينشط عملية التمثيل العضوى في المخ.
2_ التونه لانها غنية بالاوميجا 3 وهى ضرورية لعقل الطفل وصحته.
3_ زبدة الفول السودانى تقوى انتباه وتركيزه.
4_ اللبن ومشتقاته لانه بيعوض الطفل عن الطاقه التى يفقدها.
5_ البروتينات بأنواعها لبناء ونمو الطفل وتنشيط خلايا مخه.
6_ البيض لانه غنى بالكوليسترول والبروتينات الضرورية لنموه .
7_ شرب اليانسون يساعد علي تدفق الدم الى المخ.
8_ المكسرات تقوى وتنشط الذاكرة.
دكتور حاتم فاروق
0 comentar_1
إرسال تعليق