دكتور حاتم فاروق

  ماذا تطعمين طفلك في العام الأول: البدء في تناول الأطعمة الصلبة فى هذا المقال سنتناول طريقة ادخال الاطعمة الصلبة للطفل الرضيع فى عامه الاول بطريقة سليمة لتجنب حدوث مشاكل للطفل نتيجة بداية الاكل بجانب الرضاعة . ابدأى بتناول الأطعمة الصلبة في عمر 4-6 أشهر : هذا هو الوقت الموصى به لتقديم الأطعمة الصلبة. لكن الأمر لا يتعلق فقط بالعمر. قبل البدء في تناول الأطعمة الصلبة ، يجب أن يكون طفلك قادرًا على الجلوس (بدعم) ، وإبعاد رأسه ، والقيام بحركات المضغ. يجب أيضًا أن يكونوا قد تجاوزوا رد الفعل الذي يجعلهم يبصقون أي شيء بما في ذلك السوائل. استمري في تناول حليب الثدي أو الحليب الصناعى : عادة لا يأكل الأطفال الكثير من الأطعمة الصلبة على الفور. لذا فكرى في الأطعمة الصلبة على أنها شيء تضيفيه إلى نظام طفلك الغذائي ، وليس كبديل لحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. تذكرى أنكى تقدمى الأطعمة الصلبة ، ولا تغيرى نظام طفلك الغذائي تمامًا أو تقضي على الحليب. سيحدث ذلك بشكل تدريجي. لماذا نبدأ بحبوب الأرز ؟ لستِ مضطرة لذلك - لا توجد قاعدة صارمة بشأن الأطعمة الصلبة التي يجب أن تبدأي طفلك بتناولها أولاً. في ال...

كيفية زيادة إدرار الحليب فى هذا المقال سنوضح بعض الطرق ممكن ان تساعدك على زيادة افراز حليب الثدى و ارضاع طفلك حتى يشبع . لذا يجب عليكى اتباع تلك الخطوات اذا كنتى تحرصين على ارضاع طفلك رضاعة طبيعية . ضعى الطفل على الثدى باستمرار : كلما زاد إرضاع طفلك ، زاد الحليب الذي ينتجه جسمك. لا تتبعى جدولاً صارماً. احرصي على إرضاع طفلك كلما شعر بالجوع ، وللمدة التي يريدها ، خاصة في الأسابيع القليلة الأولى ، وقدمي الثدي الآخر عندما يكون الأول فارغًا. تخلصى من القلق و التوتر : تعتقد العديد من الأمهات الجدد أن لديهن مخزونًا منخفضًا من الحليب بينما في الحقيقة لا يوجد شيء يدعو للقلق طالما أن طفلك في حالة تأهب ونشاط ، ويملأ الحفاضات ويبللها بانتظام ، فمن المحتمل أن يكون الحليب عندك على ما يرام. تذكري أن دخول الحليب قد يستغرق بضعة أيام بعد الولادة. وفي غضون ذلك ، يحصل طفلك على السرسوب ، وهو المرحلة الأولى السميكة من حليب الثدي الغني بالعناصر الغذائية. حاولى أن تستريحى لفترات : قلة النوم قاسية حقًا على إنتاج الحليب.  قللي من الالتزامات الخارجية وحاولى القيام بأقل قدر ممكن بخلاف الاسترخاء مع طفلك والر...

  قد ينتفخ قلبك بالحب عندما تشاهدى طفلك نائمًا الليل . الاطفال يبدون لطيفين وبريئين اثناء النوم . ومع ذلك ، يكون الوضع مزعج عندما لا تستطيعى جعلهم يحصلون على النوم طوال الليل أو في الأوقات التي تريديهم فيها أن يناموا . يمكنك تخفيف التوتر والاستعداد بشكل أفضل لضبط جدول نوم طفلك من خلال تنظيم روتين لنوم الطفل . افهمي احتياجات نوم طفلك خلال الشهرين الأولين ، فإن حاجة طفلك حديث الولادة إلى تناول الطعام تتجاوز حاجته إلى النوم. قد يرضعون كل ساعتين تقريبًا إذا كنت ترضعين رضاعة طبيعية ، وربما أقل قليلاً إذا كنت ترضعين رضاعة صناعى . قد ينام طفلك من 10 إلى 18 ساعة في اليوم ، أحيانًا لمدة 3 إلى 4 ساعات في المرة الواحدة. لكن الأطفال لا يعرفون الفرق بين النهار والليل. لذلك ينامون دون اعتبار للوقت. وهذا يعني أن وقت يقظة طفلك قد يكون من الساعة 1 صباحًا حتى 5 صباحًا. في عمر 3 إلى 6 أشهر ، يستطيع العديد من الأطفال النوم لمدة 6 ساعات. ولكن غالبا طفلك يدخل في روتين لطيف - عادة ما بين 6 و 9 أشهر - ولكن فى بعض الامور يجب تنظيمها .  على سبيل المثال ، عندما يبدأ طفلك في ربط وقت النوم بتركه بمفرده ، ...